O quarto episódio da websérie "Chá das Três", com Sabrina Sato, Ticiane Pinheiro e Mônica Carvalho, traz um bate-papo sobre os desafios da pandemia, a necessidade de isolamento e como manter a saúde física e mental em ordem. Mônica Carvalho assume o comando deste episódio e aproveita a sua vez para falar sobre atividade física e treino funcional.

O "Chá das Três" conta com um site dentro da plataforma Virtz no portal R7. O conteúdo está disponível nos canais das apresentadoras e do R7 no YouTube, podendo também ser acessado pelo portal R7.