Foto: Vinícius Schmidt

Neste sábado (18), a partir das 10h, a Team Nogueira Goiânia abre as suas portas para dar ao público em geral a oportunidade de experimentar o Aulão Mix Team, que combina o treinamento funcional do professor Fagner Silva, spinning com Dudu Duarte e movimentos do boxe, ministrados pelo mestre Nilton Freitas, irmão do campeão Popó Freitas, e professor da modalidade na academia. A combinação proporciona alto gasto calórico dos alunos e foge às modalidades comuns trazendo exercícios praticados pelos lutadores profissionais de artes marciais para a realidade do praticante comum de atividades físicas e até mesmo para iniciantes.

Segundo Fagner, a aula de funcional será mais focada na perda calórica, com menos exercícios de força e resistência. No cycling, o foco será no spinning, circuito que detona gorduras e fortalece a musculatura, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. Após algum tempo ofuscado pelos holofotes do MMA, o boxe tem voltado a crescer e chamado a atenção de iniciantes, principalmente mulheres. A aula de luta é indicada por psicólogos para combater o estresse e para as mulheres proporciona um corpo mais torneado e modelado, diminuindo centímetros de cintura, com resultados rápidos em cerca de três meses. A parte aeróbica também é muito forte e, ao contrário do que muitos pensam, trabalha muito as pernas também por causa da movimentação constante.

Serviço:
Aulão Mix Team
Data: 18/06
Horário: A partir das 10h
Local: Team Nogueira Goiânia, Rua 1.134 nº 226, Setor Marista
Gratuito e aberto ao público
Mais informações: 3877-1008

Neste sábado (18), a partir das 10h, a Team Nogueira Goiânia abre as suas portas para dar ao público em geral a oportunidade de experimentar o Aulão Mix Team, que combina o treinamento funcional do professor Fagner Silva, spinning com Dudu Duarte e movimentos do boxe, ministrados pelo mestre Nilton Freitas, irmão do campeão Popó Freitas, e professor da modalidade na academia.

Serviço:
Aulão Mix Team
Horário: A partir das 10h
Local: Team Nogueira Goiânia, Rua 1.134 nº 226, Setor Marista
Gratuito e aberto ao público
Mais informações: 3877-1008